me_edu
Паста и итальянская кухня домаШаг 3 из 18 · 0% пройдено
Альденте и вода от пасты · Альденте и вода от пасты

Что такое альденте и почему это важно

7альденте8−1 мин9по пачке11разварено
Время варки спагетти, мин (ориентир): альденте раньше

Альденте (al dente) — «на зубок»: паста сварена, но в самом центре сохраняет лёгкую упругость, едва заметную белую сердцевину. Это не сырость, а правильная степень готовности.

Зачем так: альденте приятнее по текстуре, лучше держит форму и — что важно — медленнее усваивается, давая более ровный уровень сахара в крови, чем разваренная паста. Кроме того, паста доходит уже в соусе, поэтому её снимают на 1–2 минуты раньше времени, указанного на упаковке.

Варят в большом объёме воды (1 литр на 100 г пасты), чтобы паста свободно двигалась и не слипалась. Воду солят заметно — «как море» (примерно 10 г соли на литр): это единственный момент, когда сама паста получает вкус изнутри.

Назад

Обсуждение

Войдите, чтобы участвовать в обсуждении.

Пока нет сообщений.