me_edu
← Каталог
Кулинария

Салаты: полугодовой курс от основ до авторских композиций

Техники, заправки, баланс вкуса, сезонные и праздничные салаты — 6 месяцев практики

5.0(0) 0 учеников 180 ч 81 шаговНачальный
Ш
Шеф-повар me_edu
Кулинарный курс

Чему вы научитесь

  • Выбирать продукты по сезону и хранить их так, чтобы салат оставался хрустящим
  • Безопасно работать ножом и владеть нарезкой жюльен, брюнуаз и шифонад
  • Осознанно балансировать вкус по шести осям и текстуре
  • Готовить заправки: винегрет 3:1, стабильные эмульсии, майонез с нуля, йогуртовые и азиатские соусы
  • Собирать зелёные, овощные, тёплые, белковые, зерновые и фруктовые салаты
  • Воспроизводить мировую классику с правильными пропорциями (Цезарь, Греческий, Нисуаз, Оливье и др.)
  • Соблюдать санитарию и избегать перекрёстного загрязнения
  • Делать плейтинг, балансировать тарелку и готовить порционные форматы
  • Планировать меню и заготовки, чтобы собирать салат за минуты

О курсе

Шестимесячный фундаментальный курс, который превращает салат из «нарезанных овощей» в осознанное блюдо. Мы идём от продуктов и сезонности через нож и техники нарезки к главному навыку повара — балансу вкуса: соль, кислота, сладость, жир, умами, горечь и текстура. Отдельный большой блок — заправки: классический винегрет в пропорции масло:кислота 3:1, эмульсии и майонез с нуля, йогуртовые, ореховые и азиатские соусы. Дальше — все семьи салатов: зелёные, овощные, тёплые, с белком, зерновые, капустные, корнеплодные и фруктовые, а также оригинальные рецепты мировой классики (Цезарь, Греческий, Капрезе, Нисуаз, Оливье, табуле, коул-сло) с точными граммовками. Завершают курс плейтинг, баланс тарелки, праздничные и порционные форматы, меню и заготовки. Каждый раздел — конкретные пропорции, приёмы и практика с проверкой.

Программа курса

21 раздел · 81 урок
1Введение: что такое хороший салат2 урока
  • Салат как система, а не нарезкаБесплатно7 мин
  • Как пользоваться курсомБесплатно6 мин
2Продукты и сезонность3 урока
  • Сезон решает вкусБесплатно6 мин
  • Как выбирать листья и овощиБесплатно7 мин
  • Практика: продукты и сезонностьБесплатно12 мин
3Инструмент: нож, доска, инвентарь4 урока
  • Нож и безопасный хватБесплатно7 мин
  • Доски и базовый инвентарьБесплатно6 мин
  • Мандолина и тонкие срезыБесплатно6 мин
  • Практика: инструментБесплатно12 мин
4Техники нарезки: жюльен, брюнуаз, шифонад4 урока
  • Зачем нужна ровная нарезкаБесплатно7 мин
  • Жюльен и брюнуаз по шагамБесплатно7 мин
  • Шифонад и работа с зеленьюБесплатно7 мин
  • Практика: нарезкаБесплатно12 мин
5Санитария, мойка и хранение4 урока
  • Мойка листьев и овощейБесплатно6 мин
  • Перекрёстное загрязнение и температураБесплатно7 мин
  • Хранение и сборка заранееБесплатно6 мин
  • Практика: санитария и хранениеБесплатно12 мин
6Баланс вкуса: шесть осей и текстура4 урока
  • Шесть рычагов вкусаБесплатно7 мин
  • Как ловить баланс на практикеБесплатно7 мин
  • Цикл дегустацииБесплатно7 мин
  • Практика: баланс вкусаБесплатно12 мин
7Заправки I: винегрет и пропорция 3:14 урока
  • Базовая пропорция масло:кислота 3:1Бесплатно7 мин
  • Как собрать винегрет: банка и венчикБесплатно7 мин
  • Вариации винегретаБесплатно6 мин
  • Практика: винегретБесплатно12 мин
8Заправки II: эмульсии и майонез с нуля4 урока
  • Что такое эмульсияБесплатно7 мин
  • Майонез с нуля: рецепт и техникаБесплатно7 мин
  • Если эмульсия «свернулась» и производные соусыБесплатно6 мин
  • Практика: эмульсии и майонезБесплатно12 мин
9Заправки III: йогуртовые, ореховые, азиатские4 урока
  • Йогуртовые и сметанные заправкиБесплатно6 мин
  • Ореховые и тахинные заправкиБесплатно7 мин
  • Азиатские заправки: соя, кунжут, лаймБесплатно7 мин
  • Практика: йогуртовые, ореховые, азиатскиеБесплатно12 мин
10Зелёные салаты: листья и техника4 урока
  • Анатомия зелёного салатаБесплатно6 мин
  • Как заправлять листья правильноБесплатно7 мин
  • Пример: простой зелёный салат с винегретомБесплатно6 мин
  • Практика: зелёные салатыБесплатно12 мин
11Овощные салаты и работа с соком4 урока
  • Овощи: текстура, соль и лишняя водаБесплатно6 мин
  • Пример: овощной салат «по-деревенски»Бесплатно7 мин
  • Маринованные и быстрые соленья в салатеБесплатно7 мин
  • Практика: овощные салатыБесплатно12 мин
12Тёплые салаты: контраст температур4 урока
  • Логика тёплого салатаБесплатно6 мин
  • Пример: тёплый салат с грибами и шпинатомБесплатно7 мин
  • Частые приёмы тёплых салатовБесплатно6 мин
  • Практика: тёплые салатыБесплатно12 мин
13Салаты с белком: курица, тунец, креветки, яйцо, сыр, бобовые4 урока
  • Белок превращает салат в основное блюдоБесплатно6 мин
  • Креветки, тунец, бобовыеБесплатно7 мин
  • Сборка сытного белкового салатаБесплатно7 мин
  • Практика: салаты с белкомБесплатно12 мин
14Зерновые салаты: киноа, булгур, кускус4 урока
  • Почему зерновые салаты особенныеБесплатно6 мин
  • Как правильно варить крупы для салатаБесплатно7 мин
  • Пример: киноа с овощами и фетойБесплатно6 мин
  • Практика: зерновые салатыБесплатно12 мин
15Капустные салаты и корнеплоды4 урока
  • Капуста: как сделать её нежнойБесплатно7 мин
  • Пример: коул-сло (капустный салат)Бесплатно7 мин
  • Корнеплоды: сырые и печёныеБесплатно6 мин
  • Практика: капустные и корнеплодыБесплатно12 мин
16Фруктовые и сладко-солёные салаты4 урока
  • Сладкое + солёное = интересноБесплатно6 мин
  • Пример: салат с грушей, рукколой и сыромБесплатно7 мин
  • Десертный фруктовый салатБесплатно6 мин
  • Практика: фруктовые салатыБесплатно12 мин
17Классика I: Цезарь, Греческий, Капрезе4 урока
  • Цезарь: оригинальная заправкаБесплатно7 мин
  • Греческий (хорьятики): без листьевБесплатно6 мин
  • Капрезе: три продукта и балансБесплатно7 мин
  • Практика: классика IБесплатно12 мин
18Классика II: Нисуаз, Оливье, винегрет, табуле, коул-сло4 урока
  • Нисуаз и русский винегретБесплатно7 мин
  • Оливье: оригинальные пропорцииБесплатно6 мин
  • Табуле и коул-сло: оригиналыБесплатно7 мин
  • Практика: классика IIБесплатно12 мин
19Праздничные и порционные салаты4 урока
  • Логика праздничного салатаБесплатно7 мин
  • Порционная подачаБесплатно7 мин
  • Заготовка для праздника заранееБесплатно6 мин
  • Практика: праздничные и порционныеБесплатно12 мин
20Подача, плейтинг и баланс тарелки4 урока
  • Принципы плейтинга салатаБесплатно7 мин
  • Баланс тарелки и роль салата в менюБесплатно6 мин
  • Финальные штрихи перед подачейБесплатно6 мин
  • Практика: подача и плейтингБесплатно12 мин
21Меню, заготовки и салат на каждый день4 урока
  • Система заготовок: салат за минутыБесплатно6 мин
  • Салат в банке (meal-prep)Бесплатно7 мин
  • Итог курса: как собрать любой салатБесплатно7 мин
  • Практика: меню и заготовкиБесплатно12 мин

Отзывы

Пока нет отзывов.