Здоровые завтракиШаг 5 из 18 · 0% пройдено
1. Введение и видео
2. Формула сбалансированного завтрака
3. Быстрые и медленные углеводы
4. Каши и overnight oats
5. Яйца: омлет, скрэмбл, пашот
6. Смузи и завтраки без лишнего сахара
Формула сбалансированного завтрака · Формула сбалансированного завтрака
Практика: формула
Закрепите тему: решите задания и проверьте себя. Можно перерешивать сколько угодно раз.
1
Сытость до обеда дают прежде всего…
2
Почему сладкие хлопья и сок — плохой завтрак?
3
Что добавить к овсянке, чтобы завтрак был полнее?
4
Зачем нужен полезный жир (авокадо, орехи) в завтраке?
5
Утреннюю «вялость» иногда вызывает…
Обсуждение
Войдите, чтобы участвовать в обсуждении.
Пока нет сообщений.