Энергия — мера способности тела совершать работу, измеряется в джоулях (Дж). В механике различают два вида энергии.
Кинетическая энергия — энергия движения: Eₖ = m · v² / 2. Чем больше масса и особенно скорость, тем она больше (скорость входит в квадрате). Пример: m = 2 кг, v = 3 м/с — Eₖ = 2 · 9 : 2 = 9 Дж.
Потенциальная энергия — энергия положения. У поднятого над землёй тела Eₚ = m · g · h. Пример: m = 2 кг, h = 5 м, g = 10 — Eₚ = 2 · 10 · 5 = 100 Дж. У сжатой или растянутой пружины тоже есть потенциальная энергия упругой деформации.
Работа силы равна изменению энергии тела: совершая работу, мы передаём телу энергию.