Пример. На α-облучении ткань получила поглощённую дозу D = 0,002 Гр. Эквивалентная доза при k = 20: H = 20 · 0,002 = 0,04 Зв = 40 мЗв. Та же поглощённая доза от γ-излучения (k = 1) дала бы лишь 2 мЗв — в 20 раз меньше биологического вреда.
Для ориентира: естественный радиационный фон даёт человеку около 2–3 мЗв в год; однократная доза порядка 1 Зв вызывает лучевую болезнь, а 4–5 Зв на всё тело без лечения смертельны примерно для половины людей.
Защита от излучения строится на трёх принципах: • Время — чем меньше время облучения, тем меньше доза (доза пропорциональна времени). • Расстояние — интенсивность точечного источника убывает как 1/r²: удвоив расстояние, уменьшаем дозу вчетверо. • Экран — поглощающая преграда: от α достаточно бумаги/одежды, от β — алюминия, от γ и нейтронов — толстого слоя свинца, бетона или воды.