Опорная идея
Present Continuous (настоящее длительное) описывает действие, которое происходит прямо сейчас, в момент речи: I am reading (я читаю — сейчас), she is sleeping (она спит в эту минуту). Это отличается от Present Simple, который про обычные, регулярные действия.
Форма строится из двух частей: глагол to be (am/is/are) + основной глагол с окончанием -ing. I am working. He is playing. They are watching TV. Без to be фраза неверна — нельзя сказать I reading.
Часто рядом стоят слова now (сейчас), at the moment (в данный момент), look! (смотри!). Сравните: I read every day (Present Simple, привычка) и I am reading now (Present Continuous, сейчас). Это два разных настоящих времени для двух разных ситуаций.