Не всякое движение полезно. Статичный кадр со штатива создаёт спокойствие, даёт зрителю рассмотреть композицию и часто выглядит дороже, чем дрожащая «съёмка с рук». Начинающие нередко двигают камеру постоянно — это утомляет.
Правило простое: движение должно быть мотивировано. Камера едет за героем, поворачивается вслед действию, приближается к нарастающей эмоции. Бесцельное блуждание и микродрожание раздражают.
Если снимаете с рук, стабилизируйте кадр: прижмите локти к корпусу, используйте ремень или гимбал. Плавность важнее скорости — медленное, уверенное движение почти всегда смотрится лучше резкого. И всегда оставляйте в начале и конце движения пару секунд статики — это нужно для монтажа.