Видео — это последовательность кадров, и частота кадров (fps) задаёт, как воспринимается движение. 24 кадра/с — стандарт кино, даёт привычное «киношное» ощущение. 25 и 30 кадров/с используют для ТВ и многих роликов. Главное — выбрать частоту под задачу и держать её постоянной в проекте.
Высокая частота — 50, 60, 120 кадров/с — нужна для замедления (slow motion). Если снять 120 fps, а воспроизвести на таймлайне 24 fps, движение замедлится в пять раз и останется плавным. Поэтому красивое слоумо снимают на повышенной частоте заранее.
Частоту согласуют с частотой электросети освещения (50 Гц в России), иначе под лампами появляется мерцание (фликер). Базовое правило: 25 или 50 fps дружат с сетью 50 Гц.